ハーブとは
ハーブは独特の香りを放ちます。美容や料理様々なところにハーブは使われています。
薬草やスパイス数え上げればキリがありません。またハーブは近年では、
アロマオイルに使用されたり、キャンドルに使用されたりもしています。
現代人の癒しの必需品とも言える存在ではないでしょうか。また、古代エジプトでは、
薬草としても使用されてたと言われています。抗酸化性が非常に強く、
免疫力を非常に高くすると言うことで伝えられています。また漢方薬の一種としても使用されており、
漢方薬には副作用がないので、非常に体に良いことが分かります。また実際に、
口に出来るハーブの種類と、口には出来ない、香りを楽しむだけのハーブもあります。
ハーブには種類も様々で、日本だけではなく、世界中で栽培されています。
またハーブはキッチンの隅などで栽培することも可能です。
料理の香料としてもすぐ使用できるので年齢問わず幅広い年齢層に愛されています。
またハーブの知識を学ぶと色々なことが発見出来ます。香りの効果としては、
一番知られているのがラベンダーですけど、ラベンダーの香りは不安症や不眠症に良く効くと
言われています。
現代人の方はまた、疲れやすいと言った症状があるので、薬に頼る前に香りで改善出来るか
試してみるのも良いと思います。ローズマリーがその疲れなどに適してると言われています。
アロマオイルとして焚いてみて、香りを楽しんでみてください。きっとリフレッシュ出来ることでしょう。
ローズマリーが苦手だと言う方はペパーミントで試してみるのも良いと思います。
火傷・湿疹・乾燥肌の効果としてアロエが用いられています。貧血に良いとして知られているのがクレソンです。クレソンを使った料理にチャレンジするのも良いでしょう。 |